arslansedaa çok erken başlamış hareketsiz kalma ödemin oluşmasını sağlar bi çık sokakta gez yada evde dolan ama mutlaka hareket halinde ol ve yatarken ayaklarını yüksekte tut damarlar dan kan rahat geçer ödem hafifler ha unutmadan tuzdan uzak dur ✋ Bunların hepsi postu açan arkadas içinde aynı seyler geçerli