Ben henüz yaşamadım ama ablamın doğumlarında yanındaydım . Adet ağrısı gibi oluyor diyordu belim sırtıma vuruyor kasıklarıma falan diyordu bir de dinlenince geçmesi lazım ılık duş al dinlen bak bakalım geçiyor mu. Asıl sancılar genelde nişan geldikten sonra oluyor diye biliyorum. Onda da sancıların düzenli aralıklarla gelmesi lazım ablamın 10 dk da bir başlardı. Dört e falan inince düzenli olarak doktora gidiyordu çünkü erken gittiğinde hastane stresi yasıyorsun ama suyun falan gelirse hemen git bekleme o durumlarda bildiklerim bu kadar. Rabbim yardımcın olsun vakti gelince sağlıkla en kolay bir şekilde doğumunu yap inşallah 🙏🏻🙏🏻 Nefes egzersizleri yap bir de unutma İnşirah suresini oku bol bol💗