Çatı genital ağrısı öneri

Bbndmejjs

Çatı ağrısı batma bıçak batma hissiyatınız var mı sanırım benim biraz erken başladı şuan 31 hafta ama yaklaşık 6-7 haftadır var ve gittikçe şiddetleniyor nasıl rahatlar ve geçer öneriniz var mı 🙏

Ozdemiryksl

Bbndmejjs bende de o haftalarda başladı. 37. Haftaya geldim Geçmediği gibi bacağımın üzerine de basamıyorum. İnşallah geçer sizinki. Tavsiyesi olan varsa ben de burdayım 😊

F123

Bbndmejjs kızlr benimde var o sorun ya helede böyle yere oturdum bi 20 dk falan kalktım kalktığımda yürüyemiyorummm

mavikalpvemavikalp

Bbndmejjs aksine daha çok egzersiz yapmak iyi geliyor çatı genişletme egzersizleri

Bbndmejjs

Ozdemiryksl kesinlikle bi çözümü yok gibi geliyor😂 umarım tavsiyesi olan vardır

Bbndmejjs

Dayanılıcak gibi değil 31 de böyleyse 37 40 a kadar düşünemiyorum 😂

Ozdemiryksl

Dinlenerek geçirmekte fayda var özellikle 35 sonrası😄

Begonyas

Haftadan beri çatı ağrısı çekiyorum. 35. Haftadayım. Gebelik diyabetimin ortaya çıkmasıyla birlikte doktor bol bol egzersiz önerdi. Her gün ortalama yarım saatlik 1 saatlik yürüyüş çok çok iyi geldi. Ağrılarım çokça azaldı. Eğer hareket izniniz var ise tek çözümü ağrım var diye oturmamak.

Bbndmejjs

Begonyas ben hareket ettikçe ve yürüdükçe daha berbat dayanılmaz bir hale geliyor bunu dikkatli yapmama rağmen zorlamam mı gerekiyor acaba

Begonyas

Alışana kadar biraz zorluyor. Benim doktorum pilates ya da yoga da yapabilirsin diyordu hep. Anlık çözüm olarakta sıcak havlu tutmamı önermişti genital bölgeme. Dediğim gibi ben yürüyüşle çok çok azalttım ağrılarımı. Tabi siz muhakkak kendi doktorunuza da danışın 🤗