Ben 6000 lik kullanıyorum günde iki kere, bacaktaki yağlı dokuya da yapabilirsiniz kol bir süre sonra çok acıyor ama yağlı yerlere vurursaniz o kadar acımıyor ben ilk aylarda göbekten ve koldan vurdum hep şimdi 35 haftalığım genelde üst bacaktan devam ediyorum