Symnr166 ben haftanın 3 günü hamile pilatesi 1 günü fitnes yapıyorum (gebelik önceside aktifti spor hayatım) hafta sonları hava güzelse ormanda veya sahilde 4k-6k yürüyoruz, özel ebeyle anlaştım doğum ve sonrası için, nefes egzersizleri çalışıyorum (doğru açılma kesisiz doğum kontrollü ilerleme için) eşimle beraber anne baba doğum kampına katılacağız bu ay 3 gece 4 gün,boll boll kitap oluyorum doğal doğum kitapları doktorum normal doğuma uygunsun dedi bende elimden geleni yapıyorum umarım normal ve sağlıklı bir doğum yapabilirim 💐🧿🤍