balbadem1 doğru mu yapıyorum bilmiyorum ama sıcak su torbası uygulaması yapmıştım bi kac dk tutup çekiyordum çok şükür yaşamıyorum uzun zamandır bir ara ne şekilde olursam olayım ağrısından duramıyordum dikkat edince geçti ne zaman afedersiniz tuvalette bile soğuk su kullanayım tekrar hissettirir ağrı kendini gebelikte çok sıcak su iyi gelmiyor diye biliyorum buna dikkat edin yine