Efnan3443 Parmağınızı vajinanın 4 cm içine kadar yerleştirin. Baş parmaklarınızı vajinal duvarın yanlarına doğru ve makata doğru bastırın. Bölgeyi ve yan kısımları nazik hareketler ile ovmaya başlayın. Parmaklarınızı 2 ile 5 dakika arasında U şeklinde hareket ettirin. bu şekilde yazıyor google da. Youtube de de mutlaka videoları vardır bakabilirsiniz. Yırtık ya da kesi oluşmaması ya da küçük olması için baya etkili diyorlar