elmaelmaelma seddackr imkanınız varsa pilates yoga daha iyi tabi ama imkan yoksa yürüyüş ve squat yapabilirsiniz, merdiven inip çıkabilirsiniz doğumu kolaylaştırmak için.
Busra221 YldrmNUR bendede küvet yokk leğenin içine oturmaya çalıştım yani nasıl anlatsam sadece vajinam giriyodu suyun üstündeydim