Sıkıntı etme hepimiz o yollardan geçtik her ay yeni bir başlangıçla başla ve o ay hesap kitap yapma kafandan at çünkü sürekli düşünmek döllenmeyi olumsuz etkiler.Bi işle uğraş el işi kitap okuma hobi bul inşallah olur .Birde yatakta bir saat yat hemen duş alma ilişki sonrası.Bol su iç ve inanmazsın ama namaz hareketleri döllenmeyi kolaylaştırıyor bu da bi öneri