Merve010 dogru ya kapsüldü ben bir an kendi tablet seklinde demir ilaciyla karistirdim biraz nete baktim böyle bir yazi okudum umarim isine yarar: “öne eğilme tekniği” tavsiyesi:
Bu yöntemde, kapsül dil üzerine konuyor ve bir yudum su içiliyor ama hemen yutulmuyor.
Çene hafifçe göğse doğru yaklaştırılırken baş öne eğiliyor ve sonra da baş aşağı durumda iken kapsül suyla beraber yutuluyor.