Beyzaanr canım ben pcos olduğum için zaten zayıfllamam gerekiyodu ekmek pide vs yemiyorum sahurda da haşlanmış yumurta domates salatalık falan yiyorum bi listem yok yani karbonhidrat tüketmemeye çalışıyorum 61dim 59 buçuk falan olmuşum hamilelik nasip olursa da ilk 3 ay yine bu şekilde devam etmek istiyorum