myavocado 400 mg folik asit için dünya çapında önerilen miktar . Bu miktar her hamileye doktor tarafından reçete ediliyor . Tabi ki folik asit için geçerli değil sadece herşeyin fazlalığı da eksikliğe de zarar . Doktorum çok daha önemli bir şeyi unutsaydı elbette değiştirirdim . Ama unuttuğu şey yoldan geçenin söyleyebileceği , söyleyemiyorsa bile Googlelayarak bir çok tıbbı çalışma ve makaleye ulaşabileceği , hamilelerin kullanması gereken omega 3 içeren multi vitamin olduğu için önemsemedim . Bilinçsiz olsaydım doktorum söylemedi der otururdum. Bu benim yapımla alakalı bir şey , başka bişey reçete etse de araştırırım , etmese de 🙏🏻