ecmbrkyldrm Dr nedenini aciklamadimi size , şeker tüketiminiz fazla olabilir yada gebelik şekeriniz olabilir , meyve karbonhidrat tatlı paketli ürün tüketmeyin iz, meyve tüketin ama akşam yemeginden sonra değil gün içinde birniki tane yoğurtla öneriyorlar