Sanırım bu da annelikte ki ilk imtihanımız elbet geçecek ama bu süreçte psikolojiyi yönetmek çok önemli çünkü sosyal hayat bende yok verilen ilaçlarım etkisi yarım saat sonrası aynı ve gün boyu süren bir bulantı ve kusma her zorlukta bir kolaylık vardır bizde sabredelim kızlar geçecek elbet gevşeme nefes eğzersizleri yapıyorum iyi geliyor meditasyon vs beyninizi düşünerek yormamaya çalışın başka şeylerle zorda olsa ilgilenmeye çalışın inanın iyi geliyor dışarı muhakkak zorda olsa çıkın derin nefes alın ben çubuk kraker dahi yiyemiyorum ama dışarı çıkıp temiz havada suyla zorluyorum Allah hepimize kolaylık nasip etsin ☺️