İlk 3 ay sadece folik asit ve diğer vitaminlerin de olduğu bir vitamin kullandım,eklem kemik kasık ağrılarım olunca 3 aydan sonra ara ara magnezyum attım bir de omega3 yazmıştı kullanamadım büyük olduğu için. 3. Aydan sonra demir ilacı yazdı son zamana kadar kullanıyorum tabi balık yağını da haftada 2 3 defa atıyorum.