Ne zaman transfer oldunuz 3gun dikkat edin sonra normal hayatınıza dönün stres ve ağır işten kaçının yeter gerisi hikaye şunu yeme bunu yeme hepsi boş yada tam tersi şunu ye bunu ye evde yürüyün su bol.icin yeter istediğinizi yiyin nemkadar rahat o.kadar iyi Allah ol derse olcak ….