mickey ben de mide bulantılarım kesildiğinden beri diyetisyenle takip ediyorum süreci. Öğünler genelde olarak bebeğe kilo aldırmak amaçlı sağlıklı ve doyurucu oluyor. Ama bence gebelik diyetinin en önemli şeyi ara öğün. Bana öğle ile akşam arası 2 ara öğün yazdı mesela. Çünkü ben de sürekli bir şeyler atmak istiyorum ağzıma. Midem kazınıyor gibi. Bir avuç çiğ kuruyemiş yiyorum mesela akşam yemeğimden 1.5 saat filan önce. Ama bence bebeğimiz için paketli gıdaları kestiğimiz an kilo verimi yaşanıyor direkt. Benim kilo sorunum zaten abur cuburdu. Gebelik diyetinin en iyi yanı canım istedi dediğinde hemen listene adapte ediliyor o yemek 😂 çok iyi. Bu arada ben tüp mide ameliyatı olmuştum o sebeple diyetisyenle takip ediyorum tekrar kilo alma fobim var. Ekonomik gücün varsa kesinlikle uzman bir destek öneririm.