MelodyFairy canım genellikle adet ile beraber 15 içiliyor ama sen 10 günde içsen çok çok faydasını görürsün genelde 10 ila 15 içiliyor çünkü düzenli regl olan bir insanın yumurtlama günü tahminen 14 veya 15 ine denk geliyor ya yumurtlama gününe kadar öneriyorlar ama bizim adetlerimiz düzensiz olduğu için biz yumurtlama günlerimizi takip edemiyoruz çok içersek bize zararlı gelir sen dediğim gibi 10 gün 15 gün iç yeter bende adet olunca içmeye başlicam inşALLAH