minnos1mom Bende 3 seneden beri var , sadece çok hareket ettiğim zamanlarda geçiyor hiçbir şey yapmadan sadece günlük yürüyüş hareket yapın düzeliyor ama hergün evde hareketsiz kalınca yine oluyor
Dlnoz Bol su içmek gerekiyor sıvı tüketmek hareket etmek. Ben hamile olmadan önce çok kötü kabızlık yaşadım fitil kullanmıştım hemen geçmişti hamilelikte kullanılır mı bilmiyorum.