Kan Yapan Besinler 🍇 🍒🍓🍎🍅

Hamilelikte kan yapan yiyecek önerileri var mı

Anne7861 aç karnına pekmez, sonradan portakal yiyin. Çocuklara öneriliyor ama bende öyle yapıyorum genelde.

Anne7861 kara kuru üzüm🥰

Anne7861 sabah uyanıncada 1 yemek kaşığı pekmez için bende yapardım bir ara 🥰

Anne7861 protein bakımından zengin besinler.

Siyah kuru üzüm ve pekmez
Pekmezin içine 3 4 damla limon sıkın çok daha fayda sağlıyo

Kırmızı et diğerleri portakal da vitamin 🤷🏻‍♀️sanılanın aksine pekmezin öyle aman aman kan yaptığı yok