Pek dışarı çıkan biri değilim anca akşamları eşimle çıkıyorum ve diyetisyene gidebilecek durumda da değilim.
Bu çok işe yarıyor diyebileceğiniz bir formül ya da ücretsiz egzersiz uygulaması var mı?
80 kiloyum 60 a düşmek istiyorum.
Kilolu olduğum içinde bebeğim olmuyor. Doktorlar kilo vermem gerektiğini söylüyor. Çünkü kilodan dolayı damarlarım incelmiş ve kan akışı olmuyor.
Lütfen önerilerinizi yazın…