bsra4213 canım benim de öyle üst üste 3 gün pik olunca biraz endişelendim ama gayet normal bir durummuş. Ben çatlamanın olması için bol su içtim 3. Günden sonra birde havuç tükettim ve gerçekten de bende işe yaradı 4. Gün çatlamam oldu o günü de değerlendirdim. Ayın 15 16 sını değerlendirdim 17 boş geçirdim 18i değerlendirdim
