gozdeee41 canım günlük meyve hakkın yerine bir parça çikolata ye o kadar kasma sütlü bir kahve yap yanına bir parça çikolata koy bende de şeker çıktı ara öğünde meyve süt yerine bazen canın çok isterse sütlü kahve çikolata yapıyorum sonrasında ölçüm yaptığımda hiç absürt bir değer çıkmadı ama abartma tabi bir iki kare kırıp ye nefsin körelsin maksat 😅