cerennncee ilk başta çok moral bozuyor, şekerim 160 çıktı diye oturup aglamişligim var. Ilk öğrendiğimde de baya bi ağladım. Bir diyet düzeni oturuyor zamanla. Neler şekerinizi çıkartıyor neyi ne kadar yiyebiliyorsunuz vs. Hepsi zamanla oturuyor ve kendi bünyenizi öğrenmeye başlıyorsunuz. Evde kan ölçümleriniz iyi çıktıkça moraliniz düzeliyor ve diyetle kontrol altında tutmanın sizin elinizde olabildiğini görüyorsunuz. Bol sabır gerektiren zor bir süreç tabi. Hamile olup da her istediğini yiyememek ya da sadece tadımlık yiyebilmek büyük bir nefis terbiyesi. Bol su için, her öğüne yoğurt eklemeye çalışın, şekeriniz olması gereken sınırın alt tabanında çıkarsa kendinizi bi parça tatlı ile ödüllendirin. Yemeklerden sonra 15 dk yürümeye çalışın. Son zamanlarda çok fazla gebede çıktığını hatırlayıp yalnız olmadığınızı bilin. Doğumdan sonra plasenta vücudunuzdan ayrılınca yavaş yavaş eski halinize geri doneceginizi ,geçici olduğunu hatırlayıp motive olmaya çalışın.