Hamileyken Sağlıkı Şekilde Kilo Vermek Mümkün mü?

abkse

Aranızda hamileyken sağlıklı bir şekilde diyetisyen eşliğinde zayıflayan kilo kaybeden oldu mu? Kusarak veya iştahszılıktan kilo vermek değil de fazla kilo alımının önüne geçmekten bahsediyorum. Verdiyseniz ne kadar verdiniz kaçıncı haftalarda diyet uyguladınız?

Anneadayiii__

abkse veremedim denedim olmadı su içsem yarıyor

Rbytkn

abkse gebeyken vermek çok da sağlıklı değil ki zaten, diyetisyen size kilo verme ile program sunmaz, sunamaz normalde ama kilonuzu sabit tutarak alınmasi gerekenin üzerinden almaya engel olabilir
Gebelik de 10-15 kilo muhakkak gözükür gebelik sonunda yani, bebek kilosu rahim ağırlığı amnyon sıvısı ağırlığı plasenta ağırlığı ve genişleyen basen bölgesi ağırlığı
Vermeye değil de gebelik boyu kilonuz + 10 kg civarı bir pay ile sabit kalmaya çalışabilirsiniz, ötesi sizede bebise de zararı olabilir sanki… 🌸

Ipekulas

abkse Ben 3 kilo verdim hamile olduğumu öğrendiğim an (4haftalıkken) ekmek yemeyi bıraktım sabah uyanır uyanmaz kefir içtim 1 saat sonra iki yumurta peynir ve domates yedim ara öğünlerde meyve tükettim akşam çorba kesin içiyorum sebzeyi listeme ekledim çayın yanına aburcuburu da bıraktım 72.5 ile öğrenmiştim 69 a düşmüştüm şuan 21 haftalığım 72 kiloyum bebişin gelişimi iyi yavaş yavaş almaya başladım çok kilo almaktan çok korkuyorum bende aşırı kilonuz varsa diyetisyene uymanız daha sağlıklı olur. Bu arada hiç kusmadım bişeyden tiksinmedim çok güzel bi hamilelik geçirdim inşallah sizinkide öyle olur 😊

Alizeyasemin

abkse Canım hamileyken kilo vermek zararlıdır bebeğin gelişimini etkiler ,kiloyu kafanıza takmayın hamileliğin lohusalığın her dönemin ayrı güzelliği vardır doğum yapın zamanla rahim eski halini alıyor bu da 2-3 hafta sürüyor daha sonra istediğiniz gibi kilo verebilirsiniz

Aytlkya

Neden bu dönemde kilo kaybı yaşamak istiyorsunuz öncelik kilo değil sizin ve bebeğinizin sağlığı

abkse

Aytlkya tabi ki önceliğim bebeğimin sağlığı ve kendi sağlığım ama 103le hamile kaldım 110-111 kiloyum yaklaşık.Boyum 176.22.haftadayım 16.haftaya kadar iyi gidiyordum birden almaya başladım.Bu durumun bebeğim ve benim sağlığım açısından tehlike arzedebileceğini düşündüğüm için diyetisyen eşliğinde bebeğimin de kilo almasını destekleyerek kilo vermek mümkün mü deneyimleyen oldu mu merak ediyorum.

abkse

Rbytkn ötesine doğru gittiğim için zararından endişe ettiğimden sağlıkla beneğimin gelişimine engel olmadan zayıflamak mümkün mü deneyimleyen oldu mu merak etmiştim☺️

abkse

Ipekulas ben de 16.haftaya kadar dikkat ederek gittim 1,15 kilo almıştım. Sonra birden almaya başladım ve bu beni ürküttü açıkçası yürüyüşlerle ekmek pilav makarnayı keserek en azından stabil kalmaya çalışıyorum şu an.Abur cubur şekerli içecek vs aram yok zaten yemem.Zaten proteinden zengin besleniyordum hala öyle. Gece yemeleri arttı sanırım ondan hızla kilo aldım. Teşekkür ediyorum bu arada umarım sağlıcakla kucağınıza alırsınız siz de ☺️

mavikelebek54

abkse kilolu hamile kalınca zor oluyor maalesef endişelerimizide genel olarak anlayamıyorlar maalesef. Bende daha yeni hamile kaldım 95 kiloyum bide şimdi tansiyon takibi yapıyorum daha öncesinde böyle bir sorun yaşamadım. Bende diyetisyenle kilo verebilir miyim onu merak ediyorum. Bildiğim kadarıyla gebeliğin ilk aylarında sağlıklı beslenerek kilo vermek mümkün bebeğe de bi zararı yok. Ama 3 ana öğün 3 ara öğün vs şeklinde.

Aytlkya

abkse tabi diyetisyen eşliğinde ilerleyebilirsiniz ama kendi başınıza yapmayın

Eceyy

abkse 54 kiloyla hamile kaldım ve 32. Haftama geldiğimde artık 76.5 kiloydum ayrıca gebelik şekerimde çıkmıştı. Doktorum ısrarla diyetisyene gitmemi söyledi ve gittim. İyikide gitmişim iki haftada bebeğim alması gereken kiloyu alırken bende 1.5 kilo vermişim. Bir alet var tartı gibi iki elinle çubuk gibi birşey tutuyosun ve vücudunla ilgili her detayı öğreniyorsun. Şimdi üzerinden iki hafta daha geçti bakalım bu sefer durumlar nasıl ama gitmen gerekiyorsan gerçekten tavsiye ederim çünkü verdikleri diyet listesi hem doyucu beni tatmin ediyor hemde artık geceleri daha rahat uyuyorum eğer fazla kilo alırsanız bu durum gebelik şekerine yada doğum şeklinizi etkilemeye kadar gidebilir. Bebeğiniz alması gerekenden fazla kilo alırsa normal doğum yapamayabilirsiniz yada gebelik şekeriniz bebeğinize de geçebilir

gokay34

Bende kilo vermek istiyorum kilolu hamile kalanlar için durum zor oluyor ilk gebeliğimde 72 ile hamile kaldım 82 ile doğuma girdim 20. Haftadan sonra almaya başladım 2. hamileliğimde 82 kilo ile kaldıö 90 kilo ile dıoğum yaptım doğumdan sonra vermiştim ama şimdi 86 kiloyum ben emzirme döneminde kilo alanlardanım asla veremedim insülin direncim var bir de emzirirken aşırı acıkıyorum şimdi hamile olduğumdan şüpheleniyorum bat 23 şubat test yapmadım daha eğer bu kiloda kaldıysam hamile mecbur ben de diyetisyen desteği alacağım

YldrmNUR

abkse hayır hamileyken kilo vermek bebeğe zarar vermez. Ama tabiki diyetisyen eşliğinde. Yüksek kilolar ile hamile kaldıysanız diyetisyene başvurabilirsiniz. Ayrıca 9 ay boyunca kusup hiçbir şey yiyemeyip hiç kilo almayıp aksine zayıflayarak sağlıklı doğum yapan akrabalarım da var. Şuan eltimde hamile kaldığı kilodan daha zayıf doğurdu doğuracak son günlerinde :) hatta bebeğinin gelişimide 2 hafta ileride

rich_mom

Bwn gwbe kalmadan önce 18 kg verdim. 31+5 haftadayiz 11 kg aldim