Brlgry tatlim 37deyim ama seninle ayni haftalarimdan onceki haftalarimda bile bu dedigin agrilari yaşıyordum smdi daha siddetli yasiyorum. Yuruyus ve egzersiz oneriyolar ben biraz yuruyus yapiyorum ama belli muddet sonra eve zorla dönüyorum. Mesela kuzenimle aramzda 3 gun var o hicbir agri cekmedi smdi daha yeni yeni bel ve kasigina agri giriyo e 38 olucak normal oda 😂