Uzun araba yolculuklarında 1 saat gidin 15 dk yürüyüş molası verin diyorlar sabit durmamak ve ödem tutmamak adına birde belinin ardına yastık falan koysaydın yol yormuştur sabit durmak zor oluyor ılık suyla duş al istersen ağrıyan yerlere tutarak sıcak su torbasını doldur ayaklarının altına koyabilirsin veya bacaklarını yukarı yerlere uzat yüksekte tut yani bildiklerim bu kadar 🙃