Bitki çaylarının çoğu yasak. Ağır vs kaldırmak yasak. Yukarı uzanmak yasak. Ananas, adaçayı, maydanoz, zencefil vs yasak. Bol su, yumurta, protein, uyku düzeni, yürüyüş. Çay-kahve sınırlı. Etli çiğköfte yasak. Az pişmiş et-yumurta yasak. İyi pişirmek lazım. Bildiklerim bunlar 😂