En alttaki kasılma ve çok düz 20 altı sancılar yani sancı yok sancı olması için mesela 30 şaka da 3 tane her 10 dakkada bir ya da 5 vs olması lazım bir de 60 dan büyük olcak grafik dalga gibi olcak Google a yazıp düzenli sancı nst derseniz çıkar anlarsınız
