Bebek ve kendiniz için zaten her gün 1 sade maden suyu içmeniz gerekir bunu yemekle tüketebilir veya yemekten sonra tüketebilirsiniz, kefir tüketebilirsiniz, boşaltım sisteminizi zorlayacak tür yiyecekleri ard arda tüketmemeye özen gösterebilirsiniz ve bol su içmenin de faydası var 🌸