sevvalbaran ameliyattan sonra 1 bardak nescafe içmiştim bana yeterli geldi. Bol bol yürümek çok iyi oluyor hem bel ağrısı için hemde sezaryen yeri daha çabuk iyileşiyor 😊 kuru kayısı, kayısı kompostosu tüketirsen gaz çıkarmak için rahat edersin doğumdan sonra. Ama en önemlisi yürümek doktor gelip kontrol ediyor yürüyebilirsin diyor zaten ilk sefer hemşireler yardımcı oluyor. Sonrasında sen istediğin zaman kalk yürü hızlıca toparlanırsın inşallah 🌼