Sabahları kuru erik 2 tane büyük iri olandan üstüne bi bardak su içtim bir hafta. Akşamları da activia yoğurt yedim tuvalete çıktıktça rahatladım sonra. Çünkü tuvalete çıkamadığımız için şişiyoruz. Çok zor bi şey ara ara yürüyüş yapın. Soğan,sarımsak koymayın bi süre yemeklere o da beni çok şişirmişti.