aryadeniz25 merhaba, akşam 6-8 arası saatte yapıyordum ben. Adetten hemen sonraki gün başlanıyor. En az bir saat öncesinde sıvı alımını durduruyorsunuz. Bir gebenin günlüğünü kullanmıştım. İlk aydan Allah’ın izniyle önce tabi hamile kaldım. Pcos vardı bende ve adet lerim düzensizdi, yumurtlama da sorun yoktu. Ek olarak youtube den yumurtlama masajları yaptım. Yumurtlama gördüğünüz gün ile 3 günü değerlendirmek önemli. Yumurtlama dan sonra 7 gün avokado tükettim. Tutunmayı kolaylaştırırmış. Sonrasında 17 gün sonra gebelik testi yaoıyorsunuz.İnşallah sizde güzel haberler alırsınız. 🥰