Gulsah_09 beyaz unun girdiği herşey yasak canım. Ekmekte dahil zaten özellikle ekmek yukseltiyormus. Patates, muz, portakal, mısır ve bazı ürünler yine yasak. Yemekler az yağlı ve az tuzlu olmalı. 3 ara öğün 3 ana öğün şeklinde düzenleniyor listeler ve her öğünde nerdeyse yoğurt ayran kefir var. Degerinize göre diyetisyen listeyi hazırlıyor sürekli kadın doğumcunuzla iletişim halinde oluyorlar. Ben kaçamak yapmıyorum hamile olmasam yapardım ama karnımdaki bebeğe nefsim için zarar vericegimi düşününce kendimi durduruyorum. 😊