Yshlt Ben 15.haftadan itibaren yogaya gidiyorum cok faydasini gordum 23 haftalik hamileyim ne bel ne sirt agrim oldu doguma kadar da gitmeyi düşünüyorum.İnternetten beliniz icin duzenli olarak yapabileceginiz hareketlere bakabilirsiniz.Kaslar guclenmedigi icin baskiyla beraber agri yapmasi normal