Bagci01 geçmiş olsun inşallah. Yağlı, acı, baharatlı ve börek gibi hamur işlerini yiyince çok oluyor bende. Bunlardan uzak durmak lazım. Suyuma bazen limon sıkıyorum, bazen alıç sirkesi damlatıyorum. Soda içmek ve sakız çiğnemek biraz rahatlatıyor mide yanması için tavsiye edebilirim.