Kizlar bi sorum olcak kilo almasi için muz mandalina kaşar peyniri normal peynir ceviz vs denmis ama nasıl tüketmemiz gerekiyor ben 31+2 yim suan 30+5 ken 1.589gr çıktı ve erken doğum riskim var şuan dinlenme asamasindaym hastaneden yeni taburcu oldum cok hareket edemiyorum dinlenmem gerekiyormus . Bu zman içinde bebegime nasl kilo aldirabilirim yani siz nasıl kullaniyosnz kaşarı muzu vs soylerseniz cok iyi olur benim için bazıları gece kasar ye vs dedi ama ne kadar nasl teşekkür ederim şimdiden 😍❤️