Zeynep3866 Ben sezaryenim ama bir çok yerde okudum hatta insta da ebe kadın var yeni doğum yaptı bu konuda çok bilgi veriyor yürüyüş yap sıcak duşta açıyormuş merdiven inip çık squat yap pilates topu hem rahatlatıyor hem kolaylaştırıyor diyorlar hurma ye bir de Meryem ana otu var suya koyuyormuşsun o açıldıkça rahim açılıyormuş ne kadar doğru bilmiyorum Meryem suresini oku salavat getir bol bol kızkardeşim sıfır açıklıkla gidip 6 saatte doğurdu ilk 3 saat sancısı hiç yoktu zaten dr suyunu patlattıktan sonra sancı ve doğum hızlandı ama onu da belli bir açılma sonrası yapıyor dr RABBİM kolaylaştırsın zorlaştırmasın RABBİM hayırlısıyla sağlıkla kucağına almayı nasip etsin inşallah bir avazda kucağına al inşallah canım