yagmurguz ilk üç ay hep kustum öyle zayıfladım zaten birde doktorum çikolata tuz ve baharatı yasaklamıştı abur cuburda yiyemeyince zayıfladım yürüyüşümü ve bol su içmeyi ihmal etmedim sağlıklı beslenince bir ara kilom sabit kaldı son üç haftadır 80-81-82 şeklinde oldu kilom oda artık serbest diye çikolata ve fastfood yedim ondan yürüyüşüde azalttım ağırlaştığım için