090822 Bugün başladı bel ağrım gebeliği ilk kez hissettirdi çok güzel gidiyordu her şey bu ağrı ne kadar devam edecek?? :(
Suzan-5656 090822 bende 30 a girdim bel ağrımdam duramıyorum uzanıyorum aynı oturuyorum aynı ayakta yine aynı ne yaparsam bilemedim :(
tugcesakzci 090822 bel ağrılarım başladığında pilates topu üzerinde egzersiz yaptım, çok iyi geldi tavsiye ederim.
Tecrubesizaile Çok fazla ayakta durmamaya çalış derim yoksa daha fazla artıyo sürekli dinlenerek yapıyorum işlerimi 35. Haftaya girdik azaldı 🙏