Bol su için en az 2-2,5 litre
Komposto kayısı,üzüm,erik fark etmez ama gazınızı kolay çıkarmanız adına kayısı olsa iyi olur
Hurma , gün kurusu, kuru incir, kayısı, petibör bisküvi, rezene çayı, bestlak damla, dereotu yemenizde sütünüzün gelmesine yardımcı olucaktır eğer elektrikli göğüs pompası aldıysanız pompa ile sağım yapmakta sütün gelmesini sağlıyormuş… birde yapabilirseniz sıcak suyla duşta göğüslerinize masaj yapmanız da süt kanallarınızı açarak sütün gelişini fazlalaştırır ☺️