Benim de bir tatilden dolayı bebeğim 200 gr geri düşmüştü her gün protein tükettim somon,tavuk,köfte ,bol salata yumurta her gün bunları tükettim 3 hafta sonra kontrole gittiğimde çok çok iyi kilo almıştı. Yani canınızı sıkmayın beslenmenizi bu şekilde düzenleyin o kilo alır