FyA bardağını büyüt ya da şişe de iç normal su bardağıyla içme alışkanlığı olmaz ben her gün 2-2,5 içerim dün temizlik falan yaparken 3 ü geçmiş mesela bardağım 500 ml şişemde 3 litre her sabah doldururum gözümün önünde durur gidip geldikçe içerim akşama bitmiş olur mutlaka bir büyük bardak ya da büyük bir şişe alın kendinize