meltemmmmm_1 1aleyna gayet normal canım sınırı genellikle 90- 95 Açlık 90-95 altı Tokluk 1 saat : 140 altında olması gerekiyor Tokluk 2 saat : 120 altında olması gerekiyor
meltemmmmm_1 1aleyna benim açlık şekerim 101 çıkmıştı tokluk 156 çıkmıştı çok dikkat et gerçekten çok zor canım çok tatlı şeyler çekiyor yiyemiyorum sürekli ölçüyorum
kubraaa123 meltemmmmm_1 nasıl ölçüyorsunuz? Yemeklerdem 1 saat sonra mı ben öyle yapıyorum da doğru mu acaba