Doğumu Kolaylaştırmak İçin Yaptıklarınız?

Bennureyla

Neler yaptınız , kaçıncı haftada başladınız egzersizlere ve sonuç olarak ne zaman doğdu bebişiniz?

Ervan

Bennureyla 40+3de doğurdum ilk oğlumu
Egzersiz squat her gün düzenli yürüyüş. Pilates topu hareketler. Evde iş temizlik ayrı zaten. . şuan 35 haftaligim. Havalar soğudu yürüyüş cikamiyom. Oğlum var 2 yaşında. Evde yürüyüş yapiyorum. Salondan diyer odaya git gel yapiyom😃. Egzersiz squat pilates devam ediyorum. Bklim bu ne zaman dogcak. Yani günü dolunca kndi geliyo.

sukran0046

Bennureyla merdiven inip çıktım dogumumda kolay oldu ama ben hemen hastaneye gitmedim bilmeden evde cekmişim sancının çogunu sabah dokuzdan akşam 8 e kadar

Mrvizmrli

Bennureyla bende merak ediyorum burda bekliyim 33+4 üm bu haftalarda nelere başlamak lazım

Dilaratalay33

Bennureyla 39+1 doğum bekliyorum bende ilk oğlum 38+2 de dogdu suyum gelmıstı oyle oldu buda kız bekletiyor neler neler yaptım gelmiyor bır turlu

Bennureyla

sukran0046 yalancı sancıdır diye mi düşünüp gitmediniz?

myprincessgirl

sukran0046 bilmeden derken anlaşılmayacak bir sancı mı hafif hafif mi başlıyor gün içerisinde

Deletedmom_85

Mrvizmrli
Haftanız erken doktorlar genelde 36. Haftadan sonra öneriyor bu tarz egzersizleri

Mrvizmrli

Deletedmom_85 33 te ahududu yapraği cayiyla başlayanlar varmiş

Hilalandlevent

Dilaratalay33 bende 39 um bugün kontrole gittim sancı kasılma çıktı heran gelebilir dedi doktor cuma ya tekrar çağırdı ilk dogumum çok tecrübesiz ve tedirginim

25umut

Bennureyla Bence yapılan egzersizler dogumu başlatmaya değilde doğumun daha kolay olmasını sağlıyor ben 36. haftadan sonra düzenli yürüyüş yaptım yer sildim merdiven inip çıktım ördek yürüyüşü yaptim günlük 7 adet hurma yedim ve tam 41.haftada dogum yaptım ama dogumum çok kolay oldu 😊bebek gelmek istediği zaman geliyor yani

Esrass21

Ben ilk dpgumumu normap yaptim 5. Katta oturuyprum ve surekli girip cikiyordum disariga yani surekli merdiven inip cikmakdan normal oldu 😄😄 asansor yok bu arada evimde

Esrass21

Esrass21 38+5de dogum yapmistin

Semrabaris

Esrass21 benimde öyle son aylarda çok zorlanıyorum 4 aylıkken merdivendende düşmüştüm 🙈

Asure123

Pamuk7 erken doğumla alakası yok egzersiz ve ve kalça açma hareketleri doğumu kolaylaştırır sadece .

Mrvizmrli

Esrass21 bende 4 te oturuyorum merdivenleri inip cikiyorum ayni sekilde darisi basima o zaman🤣

sukran0046

myprincessgirl bacaklarımda sızı seklinde basladı snra akşam duş aldm belimi sobaya verdim o zmn kıştı cok soguktu üşüttügümü düşündüm en son sobanın önünde durup iyice ısınınca duramaz oldum acile gittim dogum baslamş 6 cm yakın açılmş dedi 37+2 deydik akşam 8 bucukta evden çıktım hastaneye gittim 10 buçukta oglumu kucagıma aldm.bu arada persembe gunu yapmştm dogumumu carsamba gunu hicbir sekilde idrarımı tutamiyordum kıpırdasam kaçıyordu megersem oda dogumun başladgnn habercilerinden birisiymiş ama benim aklıma gelmedi

Asure123

Kızlar ben egzersiz pek yapamadım gibi oldu hamilelik sürecimde. Başlarda yürüyüş yapıyordum birkaç aydır bıraktım. Toplamda 8 kilo aldım. 7. Ayımdayım 1 haftadır spora başladım ama sanki artık faydası olmazmış gibi geliyor 😞

Mjdnr

Asure123 bence aslaa öyle düşünmeyin. Benim hamilelikten önce aktif spor hayatım vardı ama hamilelikte başlarda hiç yapamadım. 16. Hafta bi başladım bi iki yaptım bıraktım.. sonra 24te tekrar başladım ve en az haftada 2 kere yapmaya özen gösteriyorum. Şimdi 34. Haftadayım bırakmadım ve baya da etkisi var yani.. hala kendimi dinç hissediyorum, evet yataktan kalkmak zor ama kalktıktan sonra her şey kolay 😄

myprincessgirl

sukran0046 yaa ne güzel Allah bana da nasip etsin sizin ki gibi bir doğum bende 39 oldum bugün kız bebek benim ki belimde kasıklarımda ağrı var sancı kasılma oluyor ara ara ama düzensiz bilmiyorum ne zaman gelir bir an önce kavuşmak sağ salim doğurmak istiyorum ☺️

bi_de_bayil_istiyosan

Bennureyla günde 5 tane hurma, korunmasız ilişki ben sadece bunları yapmıştım 39+0 da başladım 39+5 doğurdum

Hlyaa07

bi_de_bayil_istiyosan korunmasız ilişkininde doğuma etkisi oluyormuymuş

scucer

Bennureyla ahududu yaprağı çayı duydum icen var mi acaba

Nurdann

scucer son 38 den sonra adaçayı duydum bende

Hlyaa07

scucer korunmasız ilişkinin de doğuma etkisi oluyormuymus

scucer

Nurdann bunada 38den sonra gunde 2 fincan diye duydum

Pamuk7

Kizlar ben su an 31+5 haftalik hamileyim, cok fazla yürüyüs yaoamiyorum havalar buz, birazda üsütmüsüm.. ben kacinci haftadan itibaren baslayim merdiven inip cikmaya, squata, yürüyüse? Yoksa gec mi kaldim? Simdi yapsam erken dogrurum diyede korkuyom acikcasi..

Asure123

Pamuk7 sporu 3-4. Aydan itibaren yapmak gerekiyordu zaten. Niye erken doğurasın😅

Mjdnr

Pamuk7 elçin demirel var youtubeda bi bakın isterseniz, herkese uygun yürüyüşleri var bebce her gün 20 dk bile yapsanız çok faydası olur. Bikaç pilates hareketi de eklerseniz süper olur 🫶🏻

Sonraki Sayfa »