OguzMoms Busraxo Yumurta , avakado , kaşar peyniri, tahin pekmezv, ceviz bazen birkaç zeytin ekliyorum 1 dilimde tam buğday ekmeği yiyorum. Bazı günlerde yulaf kasesi hazırlıyorum 🤌
Seyma-10 İlk trimester da yedikleriniz çok bebeğe etki etmiyor o yüzden doktorlar diyetisyenler sağlık normal +kaloriye gerek yok diyorlar sonrası için ise yumurta ceviz tahin pekmez kaşar peyniri susam bunlar bebeğe inanılmaz fayda sağlayıp gelişimi sağlıklı oluyor
