Boncukmavis normal canım 27
Haftaya kadar düzenli hareketleri olmuyor o haftadan sonra düzene girip her gün günde minimum 10 kez hareket etmesi gerekiyor ve doktor saymanızı istiyor o haftadan sonra. Şuan bir gün çok edip bir gün az edebilir normaldir. Çok tereddüt ettiğin zaman bi Türk kahvesi içip, çikolata vs tüketip uzan dinlen hareket edecektir. Eğer sana yeterli gelmezse doktora gidip içini rahatlatırsın
Veya gğn içerisinde sağlık ocağına gidip kalbini dinleyebilirsin orada