Yagmurguzel01 aylardir aynı kahvaltıyı yapıyorum. 2 yumurta , zeytin ,peynir, ceviz ve 3 kuru kayısı bazen avokado. Öğlen çorba 1 porsiyon meyve ,acıkınca aralarda çerez kefir .aksam ya tavuk ya köfte ya da bakliyat sebze yemeği, karbonhidrat olarak da sadece bulgur pilavı şekerimi çıkartmıyor. Arada kaçamak yapıyorum dayanmak cidden zor.