nezht_e bol bol su iç canim tuzlu aşırı yeme baharatlı falan ondan da kaşınıyor olabilir ben sırtımı cizmisim benimde sırtım hep kasindi aşırı normal olur kilo alıyorsun dedi geçtiler. Bide nemlendir vücudunu bı duş al çık ben öyle yaptım bide bol su tuz az baharat az geçti