ekc her sabah kahvaltıda mutlaka 3-4 adet ceviz roka -tere maydonoz haşlanmış yumurta yedim akşamları ekmek yememeye dikkat ettim akşam yemeğini erken yedim hep gece yatmadan önce de çok acıkırsam bi muz yedim muz olmadığı zamanlar da bi avuç kadar kabak çekirdeği yaklaşık 2-3 ay böyle beslendim tabi bi de gün içerisinde bol su ara öğünlerde meyve